Овес укрепляет и чистит организм в Химках

Чем полезен отвар овса? В составе овсяного зерна содержится до 60 процентов крахмала, 5-8% жира, большое количество белков и аминокислот, микроэлементов (калий, магний, железо, фосфор, цинк и др. ), эфирные масла, камедь, витамины В1, В2, В6, К, каротин, никотиновая и пантогеновая кислоты. Содержащиеся в овсе ферменты положительно действуют на ЦНС, сердце, печень, желудок. Витамины группы В играют важнейшую роль для нормальной работы нервной системы. Крахмал дает организму «медленную» энергию, помогает снизить уровень сахара в крови, вывести лишнюю жидкость из организма, что особенно полезно при диабете. Растворимая клетчатка способна снизить уровень холестерина в крови, защищая сердечно-сосудистую систему. Для снижения лишнего веса употребление овса в сочетании с диетой и физической нагрузкой ускоряет процесс похудения. Отвар из овса укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость организма. Овсяный отвар из неочищенных зёрен применяют при лечении энуреза, переутомления, нарушений сна, заболеваний желудочно-кишечного тракта, для снятия отеков, при язве желудка, хроническом гастрите, хронических гепатитах и панкреатитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, недержания мочи у детей, простуд. Он обладает мочегонным, противовоспалительным, потогонным, жаропонижающим действием, способен уменьшить тягу к табаку. Желательна и важна консультация с врачом для лечения в домашних условиях отваром из овсяных зерен! Лечение ! овсом предусматривает различные дозировки и кратность приема. Пример рецепта овсяного отвараНеочищенные зерна овса (2 ст) промыть, залить водой (2 л). На небольшом огне довести до кипения и варить 2-3 минуты, выключить, оставить на плите для настаивания (до 3 ч. ) Готовый отвар профильтровать, зерна отжать. Пить за полчаса до приема пищи 1 стакан 2-3 раза в сутки. Отвар приятен на вкус, можно для сладости добавить мед (сахар нельзя) или немного изюма в процессе отваривания. Применять отвар в течении 60 дней, затем перерыв на 30 дней, и повторить прием 60 дней. Хорошо очищает кровь, желудочно-кишечный тракт и печень. Самое простое — на ночь залить 0, 5 л кипяченой воды температурой около 40° 2 ст. л. молотого (толченого) зерна овса. Утром в течение 5-10 мин. настой овса проварить, процедить и выпить в виде чая перед едой. Овес неочищенный - 60 руб. /кг, г. Абакан