Польза скандинавской ходьбы: • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы.
• Сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба.
• Улучшает работу сердца и легких.
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Трости помогают двигаться в более быстром темпе безо всяких усилий.
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно- двигательного аппарата: нагрузка на суставы значительно меньше.
Конечно, при острых заболеваниях суставов, серьезных проблемах с сердечно-сосудистой системой стоит предварительно посоветоваться с врачом.
Избыточный вес, отеки, восстановление формы после родов – все эти проблемы быстро и легко помогает решить ходьба с палками. Скандинавская ходьба гораздо эффективнее для похудения, чем обычная ходьба или бег. Палки для ходьбы усиливают нагрузки, ускоряют обмен веществ, в результате чего сжигается больше калорий, чем при обычной ходьбе. Ходьба с палками не требует значительных физических усилий. Это – фитнес с удовольствием, приятная ходьба для похудения и обретения красивого и здорового тела.
Купить велотренажер в Златоусте недорого, цены, бу велотренажеры для дома. Доска объявлений Златоуста, найдите свежие частные объявления с фото и ценой на сайте Sobut.ru или авито.
