Ремни для растяжки, стрейчинга, йоги, бу в Чистополе

Фитнес и тренажёры

Предназначен для достижения расслабления при упражнениях на растяжку. Цвет: голубойМатериал: хлопок, полиэстерЗачем Нужен Ремень Для Йоги? Ремень для йоги – вещь полезная, если у вас проблемы с гибкостью. Как правило, проблемы у всех начинающих. Конечно, йога – это не соревнование, и спешить в освоении поз йоги не стоит. Однако, дело даже не в спешке: ремни для йоги позволяют выполнить асану правильно даже без необходимой растяжки. Ремень – это, своего рода, “удлинитель” для ваших рук и ног. Ведь обычно проблема в том, что мы не можем достать руками или ногами до нужных мест, чтобы выполнить асану, и ремень как раз может помочь. Такие вещи называются йога “пропсы”; к ним еще относятся блоки, мячи, подушки, и т. д. Задача “пропсов” – помочь новичкам в йоге лучше и безопаснее выполнять асаны. Обычно, сначала сложно выполнить позу, при этом не рекомендуется прилагать чрезмерные усилия, т. к. это не метод йоги. Тем не менее, с помощью ремней можно глубже “войти” в асану. Какие они, эти ремни? Обычно они сделаны из хлопка или нейлона. На конце может быть пряжка с регулятором. Бывают и ремни, где есть петли по всей длине – очень, кстати, удобные. Конечно, все это дело на любителя, но преимущество таких “много-петельных” ремней в том, что ими легко пользоваться, по ходу меняя положение рук и ног, используя разные петли. Ремни бывают разной длины; тут нужно выбирать под свои параметры. Вообще, правило простое: чем длиннее, тем лучше, т. к. можно больше охватить, а отрегулировать длину всегда можно с помощью пряжки. Конечно, если ремень для вас слишком длинный, то это может быть неудобно, поэтому выбирайте с умом. Еще одна вещь, которую нужно учесть – это текстура ремня. Дело в том, что ремень явно будет соприкасаться с кожей. При выполнении асан возможно трение ремня о кожу, поэтому, если его поверхность слишком шершавая, то может возникнуть раздражение. Когда покупаете ремень, посмотрите, насколько он приятен/неприятен для кожи. Лично я предпочитаю ремни из натуральных материалов. Вы же можете поступать на свое усмотрение. Главное – чтобы ремень был удобным и крепким. Вы можете купить ремни для йоги во многих магазинах спорттоваров. Как использовать ремни для йоги? Он может пригодиться во всех асанах, где вам не хватает растяжки, например, в пасчимоттанасане, триконасане, матсьендрасане, и т. д. Наклоны, скручивания, даже некоторые силовые асаны будет легче выполнять с ремнем. Однако, поскольку идея поз йоги в том, чтобы развивать тело за счет баланса собственных сил, то рекомендуется чередовать практику с ремнем, и без него. Так вы постепенно научитесь делать асаны как положено. Но на начальном этапе освоения, ремень может помочь в выполнении поз, а также добавить безопасности вашей практике йоги.